Rolling Rock

CBR400RRでサーキット,ジムカーナ,KXでオフロード、NSR80でミニバイクで遊んでます。 公道はアドVのみ。

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ラン日記その17

最近は短めのコースばかり。
モチベーションどころか体調も思わしくは無かったですが、
今日はなんだか絶好調。
ストライドを大きめに取り、頑張ってペースを上げて走ってみました。

走行距離:3.6k
走行時間::20:19
平均速度:10.6km/h
平均ペース:5'387/km

最後まで持つかな~なんて思ったけど、なかなか好タイム。
途中走る前のストレッチが甘かったのか、膝と足首が痛かったですが、
ほぐすように走ったら途中で解消。
誰かさんに轢かれた後遺症か足首弱いですねぇ・・・
気温も下がってきているし、動く前にストレッチは入念にしないといけませんねぇ
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  1. 2009/10/29(木) 00:28:14|
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