Rolling Rock

CBR400RRでサーキット,ジムカーナ,KXでオフロード、NSR80でミニバイクで遊んでます。 公道はアドVのみ。

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ラン日記その9

今日は金曜よ同じコースを意識的にペースを上げて走ってみました。
タイミングは12Mラン2Mウォーク。


金曜日ペース
走行距離:5.8k
走行時間:37:20
平均速度:9.3km/h
平均ペース:6'26/km

今日ペース
走行距離:5.9k
走行時間:36:05
平均速度:9.8km/h
平均ペース:6'06/km

そこそこ意識的に上げてもこの程度か・・・
もうちょっときばってペースを上げないといけないですね・・・
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  1. 2009/08/24(月) 23:19:35|
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